Çerez Politikası

Bu internet sitesinde sizlere daha iyi hizmet sunulabilmesi için çerezler kullanılmaktadır. Çerezler hakkında detaylı bilgi almak için Gizlilik ve Kişisel Verilerin Korunması metnini inceleyebilirsiniz.

Paylaş

Hiç düşündünüz mü değer verdiğimiz kişilerle kutladığımız günler dışında, sizce dünyada hangi gün daha önemli? Biz hemen hatırlatalım; Yaşamın kaynağı olan suyun günü. Yani 22 Mart Dünya Su Günü’nden bahsediyoruz.

Suya dikkat çeken çalışmalar...

​Birleşmiş Milletler Genel Kurulunda alınan kararla "dünyadaki su miktarına" dikkat çekmek için 1993 yılından itibaren Dünya Su Günü, 22 Mart'ta kutlanıyor. Her yıl farklı konseptlerle suya dikkat çeken çalışmalar, son senelerde farklı bir boyut kazanıyor ve "suyun azlığına" dikkat çekiyor. Dünyanın yüzeyi sularla kaplı olmakla birlikte, tatlı su kaynakları gezegenimiz üzerindeki su kaynaklarının sadece %2,5'ini oluşturuyor.

Yaşamın kaynağı olan suyu günlük hayatta ne kadar “sağlıklı” tüketiyoruz ya da su kullanımımızı nasıl düzenliyoruz?

​Yaşam kaynağımız olan su, vücudumuzun dengede çalışması için hayati önem taşıyor. Oysa günlük hayatın koşuşturmacasına dalıp su içmeyi unutuyor ya da su içmek için susamayı bekliyoruz. Hemen söyleyelim, doğru yapmıyoruz. Her gün mutlaka en az 2-3 litre su tüketmeliyiz. 

Peki, 2-3 litre suyu nerede daha sağlıklı saklayabiliriz?

​Cam doğallık, sağlık, saflıktır… Nem ve hava geçirmeyen cam, suyu korumak için en iyi yöntem diyebiliriz. Çevre dostu olan cam şişeler, ısıya karşı dayanıklı olmasının yanı sıra sağlığımızı korumak için de en iyi yöntem diyebiliriz. Cam şişe; içerisindeki ürünün tadını, kokusunu, aromasını etkilemiyor ve değiştirmiyor. Camla birlikte, kaynak suları doğadaki en saf ve doğal haliyle bize eşlik ediyor. Mikroorganizmalar içermeyen ve kimyasal reaksiyon göstermeyen cam, şeffaflığı ile de suyu net görmemizi sağlıyor. Aynı zamanda radyasyon etkisinden de uzak tutuyor.

Cam Şişeden su içmenin yanı sıra suyu daha sağlıklı bir hale dönüştürebiliriz. Mesela evde hazırladığımız tarçınlı suyu her sabah içebilir ve güne dinç başlayabiliriz. Evde hazırlayacağınız tarçınlı suyun faydalarını da anlatmak isteriz. 

Antibakteriyel özelliği olan tarçın, sindirim sistemini zorlayan bakterilerden kurtulmanızı sağlıyor. Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı oluyor, düzenli tüketildiği takdirde yağ toplanmasını ve bu yağların da kiloya dönüşmesini engelliyor. Diyabet hastalarına özellikle tavsiye edilen tarçın, metabolizmayı hızlandırıyor ve vücudun insülin direncini arttırıyor. Tok tutma özelliği olan tarçın, iştahı bastırıyor ve tatlı krizlerini de önlüyor. Kötü kolestrolü düşüren, iyi kolestrole de fayda sağlayan tarçın, hafızayı güçlendiriyor ve migren ağrılarını önlüyor. Tarçınlı su aynı zamanda anti bakteriyel özelliği ile ağız hijyenini sağlayarak diş sağlılığınıza da katkıda bulunuyor. Bu kadar fayda saydıktan sonra hemen tarçınlı su tarifini verelim. 

Gerekli malzemeler;

  • ​1 litre su
  • 4 adet çubuk tarçın (toz tarçın yerine çubuk tarçın kullanmanızı öneririz)
  • Yarım limon

Tarçınlı suyunuz hazır!

Bir litre suyun altını açın ve birkaç dakika ısınmasını bekleyin. Ardından 4 adet çubuk tarçını suyun içine atın. Kaynamaya yakın yarım limonun suyunu ekleyin (isterseniz kabukları ile de suya atabilirsiniz). Tarçınlı suyunuz hazır! Tek bir uyarımız var, tarçınlı suyu dönem dönem kullanmanızı tavsiye ederiz. 15'er günlük kürler halinde ilerlerseniz, sağlığınız için daha faydalı olacaktır. 15 günün ardından 1 ay kadar ara verip tekrar 15 günlük kür yapabilirsiniz.

​Sağlıklı günler dileriz! Dünya Su Günü'nüz kutlu olsun​

Son Eklenenler

Frappuccino Camda Güzel!

Şahsına münhasır bir burç: Terazi!

Kahve Camda Güzel

​​
E-Bülten
Yeniliklerden haberdar olmak için Paşabahçe E-Bülten'e üye olun!